生活中防止孩子脊柱側彎進一步加重，需注意什么?

什么是脊柱側彎呢?說脊柱側彎之前，先來了解一下什么是脊柱。所謂脊柱，是背部正中間的由多塊脊椎組成，它上接顱骨，下接胯骨，是人體很重要的一部分。而脊柱側彎就是指脊柱的一個或數個椎體，發生彎曲或伴有椎體旋轉的脊柱畸形。大家可以看下圖，左邊的是正常的脊柱，右邊的就是發生彎曲的脊柱。

由于脊柱側彎在一開始只稍微影響體態，且不會讓個體產生明顯不適，常常被孩子和家長忽略，認為這只是個小問題沒必要放在心上，從而錯過了治療的好時機。而一旦任其發展，側彎超過25°之后，問題就會日益嚴重。

所以在這里，直樂醫院提醒各位家長：在發現孩子有脊柱側彎或懷疑脊柱側彎之后，千萬不可掉以輕心。

在后疫情時期，部分地區出行不便，家長在發現孩子脊柱側彎后感到非常焦急，不能及時系統評估和治療。在當地又找不到專業脊柱側彎矯形醫院，那么，當孩子暫時不能進行脊柱側彎針對性治療時，在家可以做些什么，應該注意什么來阻止側彎進一步加重?

在這里直樂醫院給各位家長提出2點建議

一、避免過量負重

原則上不超過自身體重的10%，脊柱在正常的狀態下，重力分布是均衡的，不會偏向一側，脊柱不會因為負重引起變形。但脊柱側彎后，重力平衡分布被打破，脊柱會在重力的作用下越來越彎。

二、正確日常生活姿勢

包括行走、坐姿、站姿、睡姿，都要采取和側彎去對抗的姿勢，這樣側彎才不會順著彎的方向越來越彎。尤其是矯正坐姿尤為重要，現在孩子的學業一般都比較繁重，坐的時間比較長，坐姿控制會對阻止側彎進展起作用。

總體來說，脊柱側彎關鍵在于早發現早干預。發現后客觀科學認知，及時專業診療機構評估治療，避免加重側彎程度，讓孩子成長，少走“彎”路!